यदि आप धीरे-धीरे कुंभक प्राणायाम का अभ्यास करते हैं और 2 मिनट के अन्तर कुंभक (सांस अंदर रोकना) तथा 40 सेकंड के बाह्य कुंभक (सांस बाहर रोकना) के स्तर तक पहुँच जाते…
मुंबई में कई मेडिकल स्टोर्स हैं जो आपके घर तक दवाइयां पहुँचाते हैं। नीचे कुछ प्रमुख स्टोर्स के नाम, पते और संपर्क विवरण दिए गए हैं: लोकप्रिय मेडिकल स्टोर्स (स्थानीय डिलीवरी) ऑनलाइन…
मुंबई की कुछ प्रमुख क्रॉकरी दुकानों के नाम, पते और फोन नंबर नीचे दिए गए हैं: मुंबई की प्रमुख क्रॉकरी दुकानें (Major Crockery Shops) महत्वपूर्ण जानकारी: इनमें से अधिकतर दुकानों के लिए…
कीड़ा जड़ी, जिसे वैज्ञानिक रूप से कॉर्डिसेप्स सिनेंसिस (Cordyceps sinensis) के नाम से जाना जाता है, दुनिया की सबसे महंगी जड़ी-बूटियों में से एक है। इसे ‘हिमालयन गोल्ड’ या ‘कैटरपिलर फंगस’ के…
महाराष्ट्र के मुख्य विभागों और महत्वपूर्ण हेल्पलाइन नंबरों की जानकारी हिंदी में नीचे दी गई है: मुख्य विभाग और संपर्क विवरण (Main Departments) विभाग (Department) पता (Address) वेबसाइट / संपर्क मंत्रालय (मुख्य)…
शुगर-फ्री (चीनी मुक्त) डाइट का मतलब केवल चाय में चीनी छोड़ना नहीं है, बल्कि उन सभी खाद्य पदार्थों से बचना है जिनमें ‘छिपी हुई चीनी’ (Hidden Sugar) होती है। यह वजन घटाने,…
मुंबई एक विशाल शहर है जहाँ सैकड़ों अस्पताल हैं, इसलिए उन सभी की सूची बनाना कठिन है। हालाँकि, मैं नीचे मुंबई के सबसे बड़े और प्रमुख सरकारी और निजी अस्पतालों के नाम,…
दीर्घायु (Longevity) का विज्ञान दो चीजों पर निर्भर करता है: जेनेटिक्स (जो हमारे हाथ में नहीं है) और जीवनशैली (जो पूरी तरह से हमारे नियंत्रण में है)। वैज्ञानिकों के शोध और “ब्लू…
दिल्ली में छोटे क्लीनिकों से लेकर बड़े मल्टी-स्पेशलिटी तृतीयक देखभाल (Tertiary care) केंद्रों तक सैकड़ों निजी अस्पताल मौजूद हैं। यहाँ हर एक अस्पताल को सूचीबद्ध करना संभव नहीं है, लेकिन नीचे दी…
नीचे संयुक्त राज्य अमेरिका के मुख्य सरकारी विभागों (U.S. Department of State) और उनके मुख्यालयों की संपर्क निर्देशिका (Contact Directory) का हिंदी अनुवाद दिया गया है: अमेरिकी सरकारी सहायता केंद्र (USA Government…